gibt's hier eigentlich nur große Probleme? Ich hab mal wieder ein kleines...(?)

Irgendwie ist es mir gelungen, ein verlinktes Inhaltsverzeichnis mit Kapitelnummern zu versehen. Jetzt habe ich irgendwo in den Weiten des Textes Bezüge auf gewisse Kapitelüberschriften, die ich zunächst manuell eintragen wollte. (Z. B. "Näheres siehe 2.1.2. Zur Theorie OpenOffice Portable").
Kann ich das im Textbereich irgendwie automatisieren? Ich möchte z. B. ein Verweisfeld oder sowas eingeben, welches dann automatisch umbeziffert wird, wenn ich das Kapitel samt Überschrift in einen anderen Bereich des mehrseitigen Textes verschiebe; das Inhaltverzeichnis paßt sich da wunderbar automatisch an, aber händische Verweise im Text irgendwie nicht...
Hat hier jemand eine Idee dazu?
Nette Grüße
Constructus
Nachtrag: das Verweisfeld befindet sich natürlich nicht im eigentlichen numerierten Kapitelabsatz, sondern in irgendeinem anderen)